Для сохранения молодости необязательно использовать химическую косметику. Многие процедуры для омоложения по аюрведе также эффективны, но натуральны. Посмотрите, что предлагает аюрведа для женского здоровья и красоты.

Аюрведа для очищения кожи лица

Используйте сахар в качестве скраба для лица. Смешивайте его с травами, маслами, молочными продуктами.

Сахар удаляет ороговевшие кожные клетки. Кожа обновляется, лучше удерживает влагу, а цвет лица выравнивается.

Аюрведа для увлажнения кожи

Делайте увлажняющие маски для лица из кокосового масла. При сухой и раздраженной коже используйте касторовое масло.

Легкое кокосовое масло не забивает поры: кожа впитает столько, сколько нужно. Когда ваша кожа слишком жирная, то аюрведа для красоты предлагает маски из муки нута для удаления избытка жира.

Аюрведа для питания и смягчения кожи

Протирайте лицо и шею сырым молоком или сливками. Это очистит поры от грязи, смягчит и увлажнит кожу. Добавление молока в ванну успокаивает и питает кожу всего тела.

Убежденные веганы могут заменить животное молоко кокосовым, которое имеет схожие свойства.

Аюрведа для тонизирования кожи

Замените тоник для лица розовой водой: налейте ее в дозатор и используйте несколько раз в день. Розовая вода смягчит кожу и повысит ее эластичность. Дополнительное свойство розовой воды – приятный аромат.

Учтите, что аюрведа для красоты женщины предполагает применение натуральных средств. Приобретите натуральную розовую воду без химических добавок.

Аюрведа для детоксикации организма

Применяйте кунжутное или кокосовое масло для ополаскивания полости рта. В процессе полоскания устраняется налет, очищаются язык и внутренняя поверхность щек, укрепляются десны.

Соблюдение гигиены ротовой полости помогает очистить организм от вредных микроорганизмов, токсинов и шлаков. В результате улучшается обмен веществ.

Аюрведа для улучшения пищеварения

Пейте в течение дня горячую воду для нормализации пищеварения и предотвращения заболеваний ЖКТ. Просто вскипятите воду, перелейте ее в термос и пейте понемногу каждые полчаса. Для усиления эффекта добавьте в воду немного имбиря.

Советы, которые дает аюрведа, для современных женщин весьма актуальны. На фоне вечной занятости и неправильного питания столь простая рекомендация не требует больших усилий, а пользу от нее вы заметите очень скоро.

Аюрведа для борьбы со стрессом

Добавляйте в чай или кофе корицу. Она успокаивает нервную систему и понижает уровень повседневного стресса.

Дополнительный плюс корицы – она ускоряет обмен веществ и способствует похудению. Кроме того, корица регулирует уровень сахара в крови, который повышается при употреблении кофеина.

Аюрведа для питания волос

Кокосовое масло оживит волосы и придаст им блеск. Масляная маска для волос обеспечит их питание, устранит сухость и ломкость.

Помните, что аюрведа рецепты красоты позволяет улучшать с учетом имеющихся проблем. Так массаж кожи головы кокосовым маслом с добавлением эфирных масел лаванды, розмарина или герани улучшит кровообращение и усилит рост волос.

Аюрведа для устранения отеков и целлюлита

Аюрведа для красоты женщины – это забота не только о лице, но и обо всем теле. При склонности к отекам и целлюлите делайте массаж. Он усилит кровообращение в проблемных местах и запустит процесс самовосстановления организма.

При сухой и чувствительной коже делайте массаж шелковой перчаткой. Для толстой кожи используйте щетку из натуральной щетины. Приятный побочный эффект процедуры – повышение тонуса и эластичности кожи за счет мягкого скрабирования. Для общего улучшения качества жизни

Как гласит аюрведа, абсолютная красота невозможна без восполнения энергии. А энергия вырабатывается во время сна. Ложитесь спать до десяти часов вечера и вставайте до шести утра.

Возможно, поначалу придерживаться графика будет сложно. Но вскоре вы ощутите прилив энергии и обретете внутреннее равновесие.

Эти простые рекомендации легко выполнять самостоятельно. Для комплексного воздействия используют более сложные процедуры. И лучше всего пройти аюрведическую программу красоты, составленную с учетом ваших индивидуальных особенностей.