После приезда в отель решите разом все вопросы по комфортному размещению, чтобы в дальнейшем вас ничего не отвлекало от лечения.

Хорошенько выспитесь и отдохните у себя в номере, будет лучше, если врачу не придется делать скидку на вашу усталость после долгой дороги.

Уже после первой консультации вы будете знать все о предстоящем курсе. Врач подробно расскажет вам о процедурах и препаратах, а также о правильном питании. Во время приема от вас требуется информация о текущем состоянии вашего здоровья. Если ваше недомогание тянется уже продолжительное время, вам потребуется восстановить полностью всю картину. Чем подробнее будет ваш рассказ, тем быстрее врач подберет вам лечение.

Советы для повышения эффективности аюрведической программы

1. Пребывание в аюрведическом отеле прежде всего направлено на улучшение состояния здоровья пациентов, поэтому стоит сосредоточиться на главном. Постарайтесь вдвое сократить время, отведенное вами на просмотр телевизора, серфинг по интернету, чтение книг и физические нагрузки.
2. Приемы пищи должны проходить строго по графику. Во время еды избегайте белковой пищи животного происхождения и воздержитесь от употребления алкоголя и сигарет. Если вы не можете отказаться от вредных привычек в жизни, то постарайтесь сдержаться хотя бы во время лечебного курса.
3. Большинство аюрведических процедур предполагают телесную наготу. При процедурах, подразумевающих использование масел, пациентам выдают специальные полотенца, прикрывающие область "бикини". По завершении сеанса пациенту набрасывают на спину удобный мягкий халат.
4. После массажа не следует купаться в бассейне, принимать душ в течение первых двух часов. Масла должны успеть впитаться, а кровь должна успеть разнести питательные вещества в нужные локации. Постарайтесь расслабиться, полежите на кровати или спокойно посидите в кресле.
5. Помните, что прямые солнечные лучи вредны для здоровья. По возможности воздерживайтесь от пребывания на улице с 10 утра до 4 вечера. Солнечные ожоги могут испортить не только пребывание в отеле, но и снизить эффект оздоровительных процедур. Самое подходящее время для получения загара – перед завтраком и перед ужином.
6. Процедуры исключают плавание в океане. Если океанические воды вас так манят, следует искупаться до посещения процедурных кабинетов.
7. Рекомендации врача будут включать потребление аюрведических напитков – настои из трав и обычную воду, которые способствуют выведению токсинов из организма. Постарайтесь следовать совету врача и выпивайте в день около 2-х литров рекомендованной жидкости.
8. Во время курса пациентам настоятельно советуют расслабиться, исключив средства связи с внешним миром. Врачи советуют больше гулять, наслаждаться шумом прибоя, восхитительными видами, щебетанием птиц и дивными ароматами. Больше всего способствует восстановлению организма классическая музыка, йога, аудиокниги с советами ведущих практиков. О здоровом образе жизни увлекательно расскажут Олег Торсунов, Олег Гадецкий и Александра Хакимова. Пока у вас из организма будут выходить вредоносные токсины, вы будете избавляться от не менее вредных блоков в голове.
9. Главным испытанием для многих представляется день очищения организма, хотя на самом деле в нем нет ничего пугающего. Все предельно просто: на рассвете вы примете слабительное, а затем каждые 20 минут будете выпивать стакан теплой воды. Всего лишь будет нужно держаться рядом с туалетной комнатой и не игнорировать позывы природы. В 12 часов пациент, очищенный и обновленный, получит легкий и приятный обед.
10. Если у вас во время курса возникают вопросы или вы не понимаете целесообразности проводимых процедур, не спрашивайте соседей и администраторов, сразу идите к врачу. Его главной задачей является ваше здоровье и ваше душевное спокойствие. Врача касается все: от аллергии на препараты до неприятия какого-либо продукта за столом. Врачи доступны для пациентов в любое время.

Справочная информация об аюрведических сеансах

Чаще всего аюрведические процедуры занимают первую половину дня. Сеансы подразумевают масляный массаж, обтирания, обливания, разогревание и время, отведенное на впитывание питательных веществ.

Краткий перечень типичных процедур:

• Relax Massage – предназначен для полного физического расслабления.
• Oil massage – массаж предназначен для стимуляции биологически активных зон.
• Powder Massage – массаж с добавлением травы, измельченной до мельчайших частиц. Используется с целью избавления от лишних килограммов путем выведения лишней воды и токсинов. После массажа кожа будет чистой и красивой. Перед данной процедурой следует провести депиляцию.
• Head massage – деликатный массаж головы
• Ela Kizhi – процедура, направленная на очищение пор. Во время сеанса на кожу наносят масло, а также применяют массаж мешочками с лекарственными травами.
• Powder kizhi – нанесение на тела масел при помощи аюрведических мешочков, наполненных измельченной травой. Процедура направлена на очищение кожи и прогревание суставов. Применяется при артритах и артрозах.
• Nasya– чистка пазух головы.
• Dhara – процедура, рекомендованная для восстановления душевных сил и нервов, а также для ликвидации губительных последствий воздействия стресса.
• Oil bath – ванны с маслами.
• Herbal Steam bath – лечение паром.
• Kati Vasti – процедура, подразумевающая установку небольшой емкости на чувствительную область спины. Рекомендована пациентам, жалующимся на боли в спине. Назначается при зажимах нервных окончаний, смещении позвонков и при больных суставах.
• Netra vasti – процедура с использованием масла, направленная на восстановление тонуса глазных мышц глаз.
• Vasti – клизма, с использованием масла
• Virechana – очистка желудочно-кишечного тракта при помощи слабительного.

Общие рекомендации при аюрведических процедурах

Прежде всего, хотим напомнить, что без доверия врачам ваше лечение будет неэффективным. Не стоит сравнивать ваш лист рекомендаций с советами, данными другому лицу. Лечение назначают исходя из вашего самочувствия. Возможно, что процедура, которую вам так хочется, но которую вам не назначили, вредна для вас. Будет лучше, если вы просто доверитесь врачу и будете неукоснительно соблюдать его распоряжения. Во время лечения вы всегда можете рассчитывать на ответную реакцию и можете рассказывать о тревожащих вас ощущениях. Врач обязан вас выслушать и внести изменения в вашу программу. Также вы можете получить развернутые ответы о процедурах, назначенных препаратах и о том, какого эффекта врач рассчитывает добиться.

Врачи в аюрведическом отеле внимательны и дружелюбны, их опыт и профессионализм облегчат прохождение курса и обеспечат восстановление вашего здоровья. Берегите себя и будьте здоровы!